一度起きてしまうと寝直せない

 急に暑くなってきたせいかぐったり気味になる事が多い。

 あと睡眠時間が適量より微妙〜に短い感じなので眠い。

 入眠は最近よくなってるんだけど一度起きてしまうと寝直せない感じ。

 もうちょっと体力の向上をしていかないと夏が保たなそうだ。

 なんとか隔週ぐらいで泳ぎにいきたいが出来るかな。